Правильное питание для мужчин: основные принципы, меню на неделю

А мы продолжаем писать о принципах правильного питания, но уже более углубленно. Сегодняшняя статья посвящена здоровому, сбалансированному рациону для мужчин как для похудения, так и для набора массы.

Правильное питание и спорт: нюансы рациона и нагрузок

Решили заняться спортом? Тогда определенно стоит выяснить суть правильного питания при тренировках, поскольку в ином случае никаких быстрых результатом ждать не стоит. Сегодня мы детально разберем правильное питание и спорт.

Суть правильного питания для похудения женщин и мужчин

Первая возникающая мысль, когда кто-то говорит о похудении, — нужно соблюдать правильное питание. Но не многие четко представляют себе рацион, рекомендованный диетологами и врачами. Давайте же детально разберем правильное питание как для женщин, так и для мужчин.

Метаболизм: что это такое и какая разница между быстрым и медленным метаболизмом

Невозможность похудеть некоторые объясняют медленным метаболизмом. Из-за нарушения обмена веществ, действительно, килограммы могут уходить медленнее, но неужели метаболизм так влияет на ситуацию в целом? Чтобы в этом разобраться, важно выяснить, что такое метаболизм, его суть, а также последствия замедленного обмена веществ.

Почему тренировки бессмысленны, если вы любите поесть

Замечали ли вы, что даже перед занятиями спортом просыпается непреодолимое желание что-то пожевать, которое порой невозможно контролировать? В итоге весь труд прахом. Ученые попытались выяснить, почему тренировки бесполезны для любителей поесть.

ТОП-5 неправильных сочетаний продуктов, замедляющих процесс похудения

Ежедневно мы употребляем продукты, которые напрочь между собой не сочетаются. Особенно это важно для худеющих, ведь терять килограммы становится ой как непросто.

Таблетки с глистами для похудения: плюсы и минусы от белых «помощников»

Наверное, только самые отчаявшиеся добровольно отдадут «в аренду» свой организм, чтобы в нём успешно жили и процветали паразиты. Сама мысль об этом вызывает отвращение, но некоторые худеющие, читая эту статью, серьезно задумываются о покупке таблеток с глистами. Давайте более детально рассмотрим этот вопрос.