Диетическое мороженое в домашних условиях

Мороженое является любимым лакомством не только детей, но и взрослых. Так как его производят преимущественно из сухого молока и разнообразных вредных добавок, найти по-настоящему вкусное и одновременно полезное лакомство — большая редкость. Кроме того, употребление подобных десертов ставит под угрозу вашу фигуру. Однако сидя на диетах, разрешается время от времени лакомиться мороженым, но не с магазина. В этой статье представлены лучшие рецепты самого что ни на есть домашнего мороженого с…

Лучшие упражнения для похудения живота, бедер, ног, ягодиц

В этой статье пойдёт речь о заветной мечте каждой девушки — привлекательной фигуре. Если рассматривать отдельно каждые части тела, то наиболее «сложными» и «проблематичными» являются бёдра и ноги. Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо хорошо поработать над собой — систематически выполнять физические упражнения. Давайте рассмотрим этот момент более подробно.

Все секреты диеты Дюкана: особенности рациона

Существует немало способов сбросить лишний вес. Одни записываются в тренажерный зал, другие – прибегают к помощи пластической хирургии, третьи – используют диеты. Одним из наиболее эффективных способов похудения считается диета Дюкана, основанная на белковой пище.

Рвота для похудения

Некоторых девушек интересует вопрос, как с помощью рвоты можно сбросить лишние килограммы. Они думают, что это наиболее простой способ привести своё тело в порядок. Данный метод похудения имеет свои особенности, которые обязательно нужно знать, дабы не навредить своему здоровью. В этой статье мы расскажем, как можно вызвать рвоту для похудения, а также выясним положительные и негативные стороны такого метода.

Очищение организма для похудения в домашних условиях

Очищение организма от шлаков может проводиться не только в целях похудения, но и для оздоровления организма в целом. Благодаря этой процедуре стабилизируется обмен веществ, восстанавливается структура волос, повышается тонус, нормализуется работа внутренних органов. Более того, с помощью очищения можно избавиться от хронических недугов. Все секреты методики раскрыты в этой статье.

Диета Миримановой: особенности меню, отзывы

Если вы хотите сбросить лишний вес, важно правильно выбрать методику. Сегодня существует большое количество диет и систем, но не каждая зарекомендовала себя настолько хорошо, как диета Миримановой. С ее помощью вы избавитесь от 60 кг веса за относительно короткий срок. Как? Читайте далее.

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

С помощью бега вы можете не только похудеть, но и избавиться от депрессии, сделать свое тело более крепким и красивым. Такие занятия рекомендованы всем без исключения. Главное — знать основные правила подобных тренировок и строго их придерживаться. Узнайте больше в нашем материале.

Лучшие упражнения на фитболе

Больше полувека гимнастический мяч, который часто называют фитболом, используется для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а теперь и для избавления от лишней массы тела. Существует множество упражнений, направленных на развитие той или иной группы мышц, о них мы и расскажем далее.

Все о диете Малышевой для похудения

Елена Малышева считается одним из самых опытных и уважаемых врачей России. Огромная популярность ее методик объясняется большой эффективностью. Доктор утверждает, что тем, кто хочет похудеть, ни в коем случае нельзя голодать, поэтому разработала специальную диету, речь о которой пойдет в этой статье.

Особенности голодания для похудения в домашних условиях

Избыточная масса тела может быть следствием неправильного питания, болезни или нервного стресса. Избавиться от нее поможет лечебное голодание, которое рекомендуют применять опытные диетологи. Материал поможет сориентироваться в разновидностях такой методики, ее достоинствах и недостатках.