Сушка тела для девушек в домашних условиях

Вот уже занимаетесь который месяц силовыми упражнениями, а желаемый рельеф и силуэт не появляются? Возможно, ваши результаты «спрятались» за подкожным жиром, который становится обузой для многих худеющих. Сегодня мы затронем тему сушки тела — способа быстро (приблизительно за месяц) избавиться от подкожной жировой прослойки, оставив мышечную массу в прежнем состоянии.

Диета Магги — подробное описание, меню на каждый день, рецепты

Если вы хотите сбросить довольно большое количество килограммов, то обратите внимание на диету Магги. Она основывается на употреблении белковой пищи и овощей, в связи с чем жир и большое количество углеводов исключается. Такой режим питания ценен ещё и тем, что вы, прежде всего, теряете именно жировую массу, а не мышечную. Это, в свою очередь, повышает качество процесса похудения.

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения не только эффективная, но и полезная, поскольку творог содержит множество витаминов и элементов. Сегодня мы рассмотрим самые распространенные вариации творожного рациона.

Зеленая диета для похудения

Зеленый кофе в качестве продукта для похудения только недавно начал набирать популярность. Тем не менее, многие уже отметили его пользу в борьбе против лишних килограммов. Многие могут подумать, что суть диеты заключается в употреблении исключительно зеленого кофе, но это совершенно не так. Этот напиток здесь играет роль некого жиросжигателя, также он притупляет аппетит.

Питьевая диета — меню, отзывы и результаты

Подыскивая для себя диету, прежде всего, мы рассчитываем на её эффективность в борьбе с лишним весом. Некоторые решают эту проблему самым радикальным способом – просто перестают употреблять твердую пищу, переходя на так званую питьевую диету. Многие истолковывают её суть неправильно, предполагая, что питьевая диета – это только вода, чай и соки. На самом же деле такая диета предполагает употребление в…

Диета по группе крови 3 (В)

В этой статье речь пойдет о диете по группе крови 3. Стоит отметить, что к этой группе крови относится примерно 20% от всех людей земного шара.

Безуглеводная диета — меню, таблица продуктов, отзывы

Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление простых углеводов, которые так любят сладкоежки, неизбежно приводит к набору избыточной массы тела. Таким образом, нужно отказаться от употребления углеводов, если они так влияют на фигуру. На подобном принципе построена одна из самых популярных диет в мире — безуглеводная. Основанная на исключении любых углеводов, она привлекает худеющих постоянным чувством сытости.

Диета по группе крови 2 (А)

Из этой статьи вы узнаете особенности диеты по второй группе крови. Мы рассмотрим примерное меню, а также дадим некоторые советы по соблюдению рациона. Интересный факт: данную группу крови имеет примерно 40% всех людей.

Диета Аткинса — меню на 14 дней, таблица, отзывы

В этой статье речь пойдет о диете, разработанной известным диетологом Робертом Аткинсоном. Данный рацион основывается на естественных процессах сжигания жиров организма, то есть его главная цель — минимальное потребление углеводов.