Сушка тела для девушек в домашних условиях

Вот уже занимаетесь который месяц силовыми упражнениями, а желаемый рельеф и силуэт не появляются? Возможно, ваши результаты «спрятались» за подкожным жиром, который становится обузой для многих худеющих. Сегодня мы затронем тему сушки тела — способа быстро (приблизительно за месяц) избавиться от подкожной жировой прослойки, оставив мышечную массу в прежнем состоянии.

Огуречная диета для похудения на 10 кг

Рассмотрев достаточно много монодиет, мы решили не останавливаться, а описать еще один способ похудения, который наверняка будет немного привычнее. Сегодня речь пойдет об огуречной диете на неделю для похудения на 10 кг.

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения не только эффективная, но и полезная, поскольку творог содержит множество витаминов и элементов. Сегодня мы рассмотрим самые распространенные вариации творожного рациона.

Диета 6 лепестков — примерное меню, отзывы

Наиболее действенными для похудения считаются монодиеты. Но придерживаться их весьма тяжело как физически, так и психологически. Многие худеющие быстро «сходят с дистанции», поскольку не выдерживают однообразный многодневный рацион. Чтобы такого не произошло с вами, воспользуйтесь уникальной диетой под названием «6 лепестков», позволяющей терять вес непринуждённо и с относительным разнообразием.

Диета на гречке — меню, отзывы

С каждым днём всё более популярными становятся диеты, в основе которых лежит употребление круп. Это связано с тем, что любой злак способен обеспечивать ощущение сытости на долгое время при относительно небольшой калорийности. Особенно хорошими результатами славятся диеты на гречке. Об этом и не только повествует данная статья.

Диета на кефире — меню, отзывы

Из всех диет, предполагающих употребление молочных продуктов, диета на кефире снискала наибольшую популярность. Не удивительно, ведь кефир обладает высокой степенью полезности и доступности. При попадании в пищеварительный тракт он хорошо усваивается, отдавая организму ценные питательные компоненты. В данной статье рассмотрены вопросы эффективности кефирной диеты, её преимущества и отзывы тех, кто пробовал её на себе.

Зеленая диета для похудения

Зеленый кофе в качестве продукта для похудения только недавно начал набирать популярность. Тем не менее, многие уже отметили его пользу в борьбе против лишних килограммов. Многие могут подумать, что суть диеты заключается в употреблении исключительно зеленого кофе, но это совершенно не так. Этот напиток здесь играет роль некого жиросжигателя, также он притупляет аппетит.

Диета доктора Борменталя на неделю — меню

Практически все диеты содержат определенные запреты на те или иные продукты. Из меню часто исключаются многие блюда, в том числе и любимые лакомства. Диета Борменталя не имеет строгих запретов на продукты, главное в ней – соблюдать суточную норму калорий. Поэтому такой принцип питания отлично подойдет тем, кому тяжело отказываться от всего и сразу.

Рисовая диета для похудения и очищения организма

В рационе питания людей большинства стран мира присутствует рис. Это связано не только с отменными вкусовыми качествами злака, но также с наличием в каждом зерне питательных веществ, необходимых организму. Эта статья повествует о том, как при помощи рисовых диет избавиться от лишних килограмм и очистить собственное тело, не нанося ему вреда.