6 главных правил безопасного употребления сладкого

Некоторые смогли полностью отказаться от сладкого, а некоторые не представляют без шоколада и печенья своего бытия. Что же, давайте выясним, как всё-таки продолжить есть вкусности на диете без ущерба фигуре.

  1. Кушайте кондитерские изделия на голодный желудок, так на боках и животе ничего лишнего не появится.
  2. Покупайте исключительно черный шоколад с содержанием какао не менее 75%.
  3. Перед употреблением конфет и мучного выпивайте два стакана чистой воды.
  4. Полюбите печеньки с орехами и корицей, поскольку они богаты витамином Е.
  5. Наилучшие сладости — с пектином (мармелад, зефир и пастила).
  6. Если любите тортики, то готовьте их дома из диетических продуктов. Так и полезнее, и вкуснее.
FavoriteLoadingВ избранное Перейти в избранное →

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)