Что ест Камерон Диаз? Диета актрисы

Подумать только, Камерон Диаз уже исполнилось 40 лет, а её формы ни капельки не изменились: остались такими же изящными, как и в 18 лет. На сегодняшний день актриса весит 54 кг при росте 174 см.

Диета Камерон Диаз

Диету Камерон Диаз нельзя назвать специфической, она в большей мере напоминает принципы правильного питания. Актриса употребляет исключительно здоровую пищу, также она регулярно тренируется. Камерон категорически против любых пластических операций или аппаратной коррекции фигуры.

Два часа в день у звезды посвящены занятиям спортом. Хорошо помогает сбросить лишний вес фитнес, а также бег.

Суть диеты Камерон Диаз

Как правило, утро начинается с белка, например, куриного мяса. Блюдо дополняется легким салатом.

За 30 минут до обеда нужно выпить 200 мл сока из овощей, приготовленного самостоятельно. Обедает Камерон Диаз морепродуктами и свежими овощами. Рецептов блюд, например, из креветок, насчитывается уйма.

Актрисе было сложно отказаться от еды быстрого приготовления и фаст-фуда, который она так любит. Чтобы не отказываться от всех прелестей жизни, она устраивает несколько раз в месяц «перекусы» вредной пищей.

Диета Камерон Диаз

В ТЕМУ: Как худела актриса Светлана Пермякова

Диаз сократила потребление сахара, сладких напитков, алкоголя и кофе. Эти продукты и жидкости только вредят фигуре.

Звезда советует следить не только за калорийностью и качеством самих продуктов, но и за временем приема пищи. Старайтесь кушать строго по графику. Кроме того, тщательно пережевывайте еду, ведь от этого, по мнению актрисы, зависит качество её усвоения.

Меню диеты Камерон Диаз

Примерное меню следующее.

  1. Первый завтрак: 200 мл йогурта (натурального) или молока, шесть миндальных орешков.
  2. Второй завтрак: чашечка зеленого чая, фрукты по собственному усмотрению.
  3. За 30 мин до обеда: 200 мл свежевыжатого сока.
  4. Обед: куриное мясо на гриле и салатик.
  5. Полдник: 200 мл йогурта, 2 чернослива и 1 персик.
  6. Ужин: два яйца вкрутую, маленькая порция риса, также можно употребить салат.
Это интересно:  Анна Семенович – три дня на яблоках с водой

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫДиета Шарлиз Терон: заветные формы при нестрогом питании

Меню диеты Камерон Диаз еще предусматривает пару кусочков черного шоколада, этого некий десерт.

Таким образом, подводя итог, можно с уверенностью сказать, что диета Камерон подойдет многим, ведь её рацион достаточно разнообразный и не предусматривает отказа от любимых продуктов.

FavoriteLoadingВ избранное Перейти в избранное →

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)