Специальный рецепт для похудения от Сильвестра Сталлоне

Популярный актёр Сильвестр Сталлоне разработал специальную систему питания. Диета является очень простой, но в то же время достаточно эффективной. В этой статье мы рассмотрим все нюансы метода похудения Сталлоне, а также представим наиболее интересные рецепты для этой системы питания.

Для чего нужен разгрузочный день?

Известный актёр Сильвестр Сталлоне, который снялся во многих боевиках, часто посещает различные фуршеты и вечеринки. Чтобы поддерживать себя в форме после сытных ужинов, он систематически устраивает разгрузочные дни, которые не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и благотворно влияют на организм в целом. Итак, если регулярно устраивать себе разгрузочные дни, то можно:

  • полностью очистить организм;
  • нормализовать минеральный, а также кислотно-щёлочный обмен;
  • приучить организм потреблять пищу в меньшем количестве.

Правильный разгрузочный день

Благодаря разгрузочным дням, из организма выводится лишняя влага. Таким образом, происходит процесс очищения и похудения. Звезда боевиков настоятельно рекомендует после окончания разгрузки не спешить буквально поглощать пищу в больших количествах. Если сразу начать много кушать, то это никакого эффекта не принесёт. Кроме того, организм даст сбой, это чревато серьёзными последствиями. Только правильное питание с систематическими разгрузочными днями поможет скинуть вес и выглядеть великолепно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Все секреты диеты Дюкана: особенности рациона

Один из самых эффективных разгрузочных дней от Сильвестра Сталлоне

Уже очень много лет Сильвестр Сталлоне снимается в фильмах. Его блестящая актёрская игра радует многих зрителей. Всё благодаря ежедневной работе над собой. Актёр регулярно посещает спортивный зал и постоянно следит за своим питанием. Сталлоне с радостью рассказывает о своей разгрузочной диете.

Меню разгрузочного дня

Завтрак состоит из легкого салатика и чая с сахаром. Ингредиенты для салата:

  • два яблока;
  • один апельсин;
  • три груши;
  • один банан;
  • двести граммов йогурта.
Это интересно:  Ягоды годжи: польза и вред, как применять

Специальный рецепт для похудения от Сильвестра Сталлоне

Способ приготовления

  1. Фрукты хорошенько вымыть под проточной водой.
  2. С груш, яблок и бананов снять кожуру.
  3. Нарезать очищенные фрукты небольшими кусочками.
  4. Почистить апельсин, дольки разрезать пополам.
  5. Нарезанные ингредиенты тщательно перемешать, а затем залить йогуртом.

НЕСТАНДАРТНЫЙ МЕТОД СБРОСА ВЕСА: Рвота для похудения — читать.

Обед включает в себя спагетти, оригинальный соус и сок из томатов. Ингредиенты для соуса:

  • 150 граммов фасоли;
  • один томат;
  • сто граммов йогурта;
  • соль и карри.

Приготовление

  1. Фасоль замочить в воде на пару часов.
  2. Далее сварить ее в предварительно подсоленной воде.
  3. Порезать помидор кубиками.
  4. Всё тщательно перемешать. В конце добавить соль и карри.

Специальный рецепт для похудения от Сильвестра Сталлоне

Ужин состоит только из итальянской запеканки. Ингредиенты следующие:

  • баклажан — 1 шт.;
  • помидор — 2 шт.;
  • сыр — 160 гр.;
  • зелень и панировочные сухари.

Приготовление:

  1. Вымыть овощи и нарезать небольшими кусочками.
  2. Выложить их слоями на противень. Первый слой — баклажаны, второй слой — помидоры.
  3. Сверху натереть сыр, после чего блюдо следует посыпать зеленью и панировочными сухарями.
  4. Запекать в духовке 30 минут.

Стоит обязательно учесть, что Сталлоне во время приготовления запеканки выпивает стакан йогурта.

Выход из разгрузочного дня

Чтобы правильно выйти из разгрузочного дня, следует знать некоторые нюансы. Актёр также ими руководствуется, и поэтому у него нет никаких проблем со здоровьем. Опытные специалисты полностью поддерживают диету актёра, ведь она правильно разработана. Разгрузочный день заканчивается вечером, утром следует обязательно принять душ. Таким образом, все оставшиеся нежелательные вещества смоются из организма.

На некоторое время исключается из рациона жирная и жареная пища, потому что организм не получит необходимые витамины. Прежде чем завтракать, рекомендуется выпить стакан воды с мёдом и лимоном или сок из овощей. Обязательное употребление и молочных продуктов для восстановления микрофлоры кишечника.

На обед идеально подойдёт куриный бульон. Главное условие — питание должно быть лёгкое, а порции маленькими. После трапезы будет полезна прогулка на свежем воздухе.

FavoriteLoadingВ избранное Перейти в избранное →

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)