Почему тренировки бессмысленны, если вы любите поесть

Замечали ли вы, что даже перед занятиями спортом просыпается непреодолимое желание что-то пожевать, которое порой невозможно контролировать? В итоге весь труд прахом. Ученые попытались выяснить, почему тренировки бесполезны для любителей поесть.

Был проведен эксперимент: две группы людей думали о совсем противоположных вещах. Одна — о том, какие упражнения будет выполнять во время занятий в зале, а вторая концентрировала внимание на процессе отдыха — безмятежном неактивном времяпровождении. Далее ученые предложили после эксперимента всем перекусить. В итоге первая группа, которая мысленно сжигала калории, съела намного больше второй группы испытуемых.

В тему: Программа для тренажерного зала для девушек

Ученые объяснили это тем, что за каждую минуту занятий спортсмены активно поощряют себя отнюдь не низкокалорийной едой. В итоге и получается, что человек систематически потеет в зале, а вес уходит не так быстро, как ожидается.

Поделиться: Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this pagePin on PinterestBuffer this pageShare on LinkedInShare on TumblrShare on Reddit

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)