Анна Семенович – три дня на яблоках с водой

Чтобы быть в форме, Анна Семенович поддерживала различные диеты, о которых мы и хотим вам рассказать в этой статье.

Диета Анны Семенович

Многие завидуют формам звезды, но единицы знают, каких усилий стоит поддержание красивой внешности. Как рассказывает сама Анна, она с детства склонна к быстрому набору веса, вследствие чего она вынуждена всю жизнь корректировать рацион питания.

На первую диету Анна Семенович села еще будучи подростком. В то время ей требовалось скинуть порядка десяти килограммов.

Около месяца певица поддерживала рацион, состоящий исключительно из запаренной гречки и диетического кефира. До сих пор Анна вспоминает те бесконечные мучительные дни. Кроме того, телеведущая одевалась в два спортивных костюма и ежедневно бегала по два часа. В среднем, Семенович сжигала 1000 Ккал в день.

Диета Анны Семенович

Стоит отметить, что такой расклад похудения могут проводить только здоровые молодые люди, в старшем возрасте возможны осложнения.

Это интересно:  Все о диете Малышевой для похудения

Суть второй диеты Анны Семенович

Уйдя с фигурного катания, звезде требовалось найти другую диету, менее строгую, но такую же эффективную. Она за основу взяла два продукта — яблоки и морепродукты. Суть рациона проста: кушать только эти ингредиенты, а запивать минералкой или вином.

Меню диеты Анны Семенович

Диета поддерживается ровно диету, примерное дневное меню следующее.

  1. Завтрак: 150 грамм вареных несоленых креветок, одно зеленое яблоко.
  2. Второй завтрак: только яблоко.
  3. Обед: 150 грамм креветок и яблоко.
  4. Ужин: вновь креветки, но уже 100 грамм.

В сети можно найти и другой рацион, позволяющий есть неограниченное количество креветок и яблок. Кроме того, можно употреблять различные салаты с данных продуктов, заправленные диетическим майонезом.

Третья диета Анны Семенович на супах

Некоторые источники говорят, что для похудения Анна также использует Боннский суп в разных вариантах приготовления. Но точных сведений нет. Срок поддержания рациона составляет тоже неделю.

Диета Анны Семенович

Меню на неделю представлено ниже.

  1. День №1: суп из овощей с сельдереем, неограниченное количество фруктов.
  2. День №2: суп из лука, свежие овощи.
  3. День №3: суп из капусты с порцией риса, любые овощи и фрукты, за исключением картофеля и бананов.
  4. День №4: суп из капусты на мясном бульоне, 300 граммов рыбного мяса.
  5. День №5: супчик из сельдерея, четыреста грамм вареной куриной грудинки.
  6. День №6: вновь суп из капусты, но на овощном бульоне, пару бананов и 200 мл молока.
  7. День №7: грибной суп, 200 мл молока.
Это интересно:  Африканская диета для похудения на основе экзотических растений и специй

Стоит отметить, что супчики можно есть в течение всего дня без ограничения.

Поделиться: Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this pagePin on PinterestBuffer this pageShare on LinkedInShare on TumblrShare on Reddit

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)