Очищение организма для похудения в домашних условиях

Очищение организма от шлаков может проводиться не только в целях похудения, но и для оздоровления организма в целом. Благодаря этой процедуре стабилизируется обмен веществ, восстанавливается структура волос, повышается тонус, нормализуется работа внутренних органов. Более того, с помощью очищения можно избавиться от хронических недугов. Все секреты методики раскрыты в этой статье.

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях

Очищение организма для похудения в домашних условиях
Более 90% заболеваний развиваются из-за забитой токсинами и шлаками толстой кишки. В такой среде очень быстро размножаются паразиты и формируется патогенная микрофлора. Очень часто каловые образования появляются вследствие неправильного питания. Именно поэтому очень важно регулярно проводить очищение кишечника, тем более что делать это можно в домашних условиях.

Существует множество способов очищения. Одним из самых эффективных считается применение микрокристаллической целлюлозы. Этот природный компонент можно смело сравнить с губкой, которая безупречно очищает не только кишечник, но и лимфу с кровью. Если вы решили использовать это средство, очень важно соблюдать питьевой режим и употреблять большое количество воды – около 60 мл на 1 кг массы тела. Препарат можно приобрести в обычной аптеке.

СОВЕТУЕМ ПРОЧЕСТЬ: Рвота для похудения — нестандартный метод сброса веса.

Еще одним натуральным компонентом являются отруби, содержащие большое количество клетчатки, из-за чего так же стоит пить много жидкости. После курса очищения, который длится 1 месяц, из кишечника выводятся каловые отложения, токсины и тяжелые металлы. Питательные вещества впитываются организмом гораздо лучше, что улучшает обмен веществ. Но подобное очищение не следует проводить чаще одного раза в 12 месяцев.

Это интересно:  Раздельное питание на каждый день

Очистка организма от токсинов

Как показывает практика, людям, желающим избавиться от шлаков, стоит включить в свой рацион каши. Хорошо зарекомендовали себя неочищенный рис, овес, гречка. Если есть эти продукты регулярно, очистка организма иными способами будет необходима не так часто. Не стоит забывать об овощах и фруктах. Сырые овощи также богаты на клетчатку, благодаря которой происходит очищение естественным путем. Диетологи рекомендуют употреблять сельдерей, огурцы, редис, краснокочанную капусту. Из фруктов отдайте предпочтение кисло-сладким яблокам. Их нужно есть каждые два часа одинаковыми порциями. Достаточно купить 2 кг на целый день и пить много воды, при этом есть другие продукты запрещается.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Голодание для похудения

Очищение организма для похудения

Употребляйте свежевыжатые соки, очищение ими можно проводить дважды в месяц. Каждый час нужно выпивать 1 стакан жидкости, есть ничего нельзя. Такое очищение нередко сравнивают с голоданием. Семена льна, кефирные и йогуртовые диеты, касторовое масло, сода – все эти способы также могут помочь очистить организм от ненужных веществ.

Очищение организма для похудения в домашних условиях

С помощью очищения организма для похудения в день теряется от 700-800 граммов веса. Можно употреблять специальные чаи, но специалисты советуют готовить отвары и соки. Хорошо помогает капустный сок, отвар из одуванчиков и ромашки, натуральный клюквенный морс. Можно использовать поваренную соль, зверобой, березовые почки. Эти отвары употребляются утром и вечером по одному стакану.

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ: Питьевая диета — меню, отзывы и результаты

Очищение организма — отзывы

Анна: «Регулярно использую голодание для очистки организма. Стараюсь пить не только очищенную воду, но и соки из свежих фруктов: так можно утолить чувство голода. Обычно отвожу 1-2 дня для таких процедур, после них чувствую себя превосходно».

Полина: «До этого никогда не занималась очищением кишечника, подруга посоветовала отруби. Уже через несколько дней почувствовала себя, как заново родившейся. Легкость во всем теле, замечательное физическое состояние. Скорее всего, буду использовать этот способ все время, поскольку результатом довольна».

Олег: «Впервые пробовал очищать организм клизмами. Гадости выходило много, но нарушил микрофлору. Второй раз очищал кишечник соками и голоданием. На эти методы наткнулся по запросу «очищение организма отзывы». Потерял около 5 кг веса за два курса. Особых усилий с моей стороны не потребовалось, поэтому буду прибегать к методу еще раз».

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ: Лучшие таблетки от глистов для человека

FavoriteLoadingВ избранное Перейти в избранное →

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)